Фитнес-центр
в Митино

пн.-пт. с 7.00 до 24.00
сб.-вс. с 7.00 до 23.00

Скидка 40% до 20.10! Бронируй заранее!

самые современные
фитнес программы

профессиональные
фитнес тренеры

круг Ваших
единомышленников

Тренажерный зал

тренажерный зал

Большое разнообразие современных и эффективных тренажеров от именитой Немецкой и Американской марки. Стильный дизайн, простота и удобство использования и главное гарантия быстрого результата при регулярных тренировках. Здесь будет комфортно как новичкам, так и профессионалам!

280
кв. метров

Кардиозона

Придя в наш клуб Вы увидите стройные ряды беговых дорожек, степперов, вело и эллиптических тренажеров. Каждый тренер скажет вам, что похудеть одними лишь силовыми работами без этих агрегатов для укрепления здоровья не выйдет, т.к. вначале нужно заняться своими сердцем, легкими и сосудами.Кроме кардиореспираторной системы на этих тренажерах прорабатываются практически все мышцы тела, а значит, вы получите столь желанное похудение, ведь именно анаэробные тренировки сжигают жиры. В общем, худеющим без кардиотренажеров не обойтись!

130
кв. метров

Групповые программы

В нашем клубе специально разработана серия групповых программ:

Stretch, Pilates, Body Art, Йога, Фитбол, Степ, Pump, ABS, BOSU, Body Training, CrossFit, TRX петли, Balance, Tae-Bo

120 кв. метров
55 кв. метров

Танц-классы

В нашем клубе специально разработана серия танцевальных программ по направлениям: Zumba, Club Latina, Contemporary, Body Ballet Aerobic Dance

100 кв. метров
40 кв. метров

Единоборства

В нашем клубе есть тренировки по направлениям: Бокс, Тай-Чи(Тайцзы цюань), Айкидо, Бразильское Джиу-джитсу ММА

100 кв. метров
40 кв. метров

Зал функционального тренинга

В комфортном зале функционального тренинга Вы можете заниматься персонально с тренером,самостоятельно с помощью дополнительного оборудования, посетить наши занятия на TRX петлях или выбрать интересное для себя занятие в расписании групповых программ!

100 кв. метров
40 кв. метров

финская сауна

В раздевалках клуба Вас ожидает просторная финская сауна. Медики считают финскую сауну отличным способом очищения организма от шлаков и восстановления работы мышц. Поэтому посещение сауны рекомендуется после тренировок и любых спортивных занятий. Сауна помогает расслабиться, снять стресс, и конечно, оказывает положительное воздействие на кожу.

6 кв. метров
6 кв. метров

детские секции

Названия программ:

Каратэ, Айкидо, Нунчаку(мягкие), Чанбара, Детская Йога,

100 кв. метров
40 кв. метров

Фитнес-бар

Кухни стран: В нашем фитнес-баре Вас ожидает специальное меню от шеф-повара! Специально для тех, кто следит за своей фигурой, хочет похудеть, или же наоборот набрать массу, наши повара всё продумали и составили сбалансированное меню, посчитав каллории, разделив белки и углеводы,разделив порции на граммы и оставив всё только самое полезное. Как же это удобно, когда о тебе позаботились и продумали всё за тебя! А самое приятное, что при заказе любого блюда из фитнес-меню Вы абсолютно бесплатно получаете консультацию по питанию от нашего тренера!

Массаж

Что может быть лучше, чем расслабление после тренировки, когда опытный массажист бережно промнёт каждую мышцу, снимет усталость и стресс. В нашем клубе работают специалисты, готовые помочь Вам расслабиться и привести тело в хорошую форму. Классический массаж общий, Массаж спины, Body Lift, Лимфодренажный массаж, Тренировочный массаж, Восстановительный массаж, Хиромассаж, Баночный массаж спины, Стоунотерапия, Китайский массаж.

акция!

Забронируй карту
и получи скидку 5%!

Получи
персональную тренировку

с фитнес-наставником бесплатно!

Выбирайте Фитнес клуб «Ананас», потому что у нас:

Ответы-помощники
для тех, кто приходит к нам впервые:

  1. Почему тренироваться в тренажёрном зале необходимо именно
    в спортивной форме и закрытой обуви?
    Современная спортивная одежда разработана специально для интенсивных тренировок: она "дышит" и не сковывает движения. Занятия в тренажерном зале возможны ТОЛЬКО в закрытой специализированной обуви, дабы избежать возможных травм (падение блинов и других тяжелых навесных элементов).
  2. Есть проблемы со спиной.Что мне лучше выбрать-групповой
    или персональный тренинг?
    Если Вы испытываете проблемы со здоровьем (протрузии,грыжи и тд) это вовсе не означает что вы должны отказаться от спорта и тренировок.Но здесь мы рекомендовали бы Вам персональный тренинг,так как при персональном тренинге тренер подберет рекомендованный именно Вам уровень нагрузки,исходя из Ваших проблем и рекомендаций Вашего лечащего врача,проконтролирует правильность выполнения того или иного упражнения,поможет укрепить мышцы и составить индивидуальную программу и график тренировок.
  3. Как часто нужно заниматься фитнесом?
    Мы рекомендуем для "достижения устойчивых результатов" посещать спортклуб 3-4 раза в неделю.Выделите дни когда Вы будете посещать тренировки и строго следуйте графику.Пусть фитнес станет привычкой.Сперва будет сложно себя заставлять,но как только появятся первые результаты,Вы сами будете с радостью бежать в зал чтобы закрепить и улучшить эффект. Помните, что все группы мышц после нагрузок обязательно должны получать отдых. Поэтому стоит тренироваться через день. Ежедневные тренировки могут быть у тех, кто достаточно долго занимается спортом, готовится к состязаниям. А если вы начинающий, и у вас после тренировок все тело болит, вы только начинаете осознавать наличие у себя каких-то мышц, о которых и не подозревали до начала занятий, вам в обязательном порядке нужно отдыхать.
  4. Какие именно тренировки необходимы для похудения?
    Как правило, для правильного похудения необходимо сочетать занятия в тренажерном зале с аэробными и кардио нагрузками,а также не забываем о соответствующем питании.
  5. Сколько по времени должна длиться тренировка,
    чтобы она была результативной?
    Времени для тренировки нужно столько, чтобы она была хотя бы часовой для того, чтобы был видимый эффект, а дальше все зависит от вас и от того, какого эффекта вы стремитесь достигнуть. Помогут укреплению вашего тела, а также поднимут ваш жизненный тонус упражнения, которые будут выполняться не менее трех раз в неделю. И независимо от того, начинающий вы или «бывалый» спортсмен, всегда нужно начинать с разминки, причем до начала занятия, и после него.

Приезжайте в фитнес-центр «Ананас»

Телефон:

+7(499) 755-75-95

Адрес:

Москва, ул. Генерала Белобородова, д.11

Запишитесь на бесплатный гостевой визит в любое удобное для Вас время!
Наш менеджер свяжется с Вами